Jest bardzo dobra - mi udalo sie ja utrzymac przez 2 miesiace, potem byly wakacje, wyjazdy i diete diabli wzieli (mimo, ze przez kolejne 2 nadal jadalem tlusto) Efekty jak najbardziej pozytywne, spadek tkanki tluszczowej, podwyzszenie odpornosci, przyrost czystej masy miesniowej. Jest tylko klopotliwa w stosowaniu i trzeba uwazac na WW bo przy [...]
[...] to przebywam najwiecej czasu sposrod wszystkich domownikow, dlatego juz kombinuje tak zeby bylo najszybciej i najprosciej oraz W MIARE smacznie heh, poza tym teraz to mam wakacje to jeszcze moge troche kombinowac i jesc regularnie, a jak od pazdziernia znow na uczelnie od rana do popoludnia to znow jakies kanapki, pojemniczki i zabawy rozne
[...] co tydzień. Czy to nie za dużo ? Siady zacząłem od 55, teraz jest 70 WL : 45 ,teraz 60 Wiosłowanie : 35,teraz 50 Wyciskanie w staniu : 25, teraz 40 MC : 55, teraz 70 O ile kg podnieść co tydzień, żeby było tak optymalnie na moją wagę? staż od września, niestety z 2miesieczna przerwą(wakacje) Zmieniony przez - qwerty69 w dniu 2012-04-20 23:43:43
Kult z tego co ja sie orientuje(bywam tam w wakacje tylko ale sporo odzywek kupuje to zarobki rozne, zalezy gdzie pracujesz,ile godzin, jaka stawka na godzine...Ja zawsze miescilem sie w przedziale 350 - 500 $ tygodniowo,ja pracuje bez pozwolenia, czasami oram jak dziki osioł no ale w takim celu tam w koncu jezdze..Ceny odzywek podobne jak u nas [...]
[...] bieganie Z Preparatów nie korzystałem i nie będę. Brak diet wcześniej Możliwości finansowe: chwilowo bankrut. Cel i problem : Witam, wraz z kolegą postanowiliśmy przez wakacje zrzucić trochę fatu. Od połowy czerwca razem jeździmy rowerem. Wtedy staraliśmy się jeździć 18hm/h +do 36 max. Dystanse to co najmniej 16 km przechodząc nawet do [...]
Moim zdaniem spokojnie na luzie bez mega tyrania jeszcze możesz zrzucić co nieco : ) więc weź się za siebie, i we wakacje daj sobie trochę luzu.
K... mac ale sie czepiacie tego pier... lasu ! kur... akutrat w wakacje bylem u babci i tak wyglada podworko w lesie!!!! Dlatego lasy !!!! Mam se zrobic w miescie kurde z wiezowcem w plenerze czy co ! do cholery jasnej ! ja tu sie pytam powaznie ! Plener lasu to zboczenie ?! Drzewa wale czy co ?! kur... mac ! A ja sie czepiam czy Ty jestes [...]
Po jakim czasie mogę się zabrać za regularną dietę, i regularne treningi? Zapomniałem dodać, mój cel to przytyć 10 kg na te wakacje. Zmieniony przez - M4ayhem w dniu 2010-06-30 23:03:52
[...] miechy bez siłki, potem tylko z miesiąc treningu i tryb życiu - nauka, kobiety :D uniemożliwił mi na marzec - czerwiec treningi... A ja zamiast białka to piwo piłem :/ potem wakacje - mnóstwo imprez, zero siłki, trochę rowera no i niestety bez białek tylko z piwkiem. Efekt mojej "diety"? Oponka duża, bandzioch nie mały, ogólny zanik [...]
[...] a moze juz dolaczylo mielismy wybrac sie do gliwic skopac wam tylki ale uznalismy ze niechcemy was zniechecac :P we wrzesniu sie tam przejedziemy tylko musze sobie gi przez wakacje kupic.Grimper mam kilka pytan co do tego loga ktore robiles ale to na mail. Doradca w dziale Combat/samoobrona ----------------------------- >>>>BJJ [...]
Ja mam podobnie, i podobnie ma 80% moich kolegów. Wydaję mi się że to kwestia niedopasowania biologicznego zegara do trybu życia. Ja np jak mam wakacje to idę spać o 2-3 a wstaje o 10-11 a nawet 12. Wtedy i tylko wtedy czuję się znakomicie przez cały dzień. Ale jak dochodzi uczelnia, albo jakaś robota, to nawet jak pójdę spać o 21 i będę spać 8-9 [...]
A niechcialbys odpoczac?? Ja wale cyklon bo mam juz 4 wakacje do d. Sam w domu przed kompem i uwierz mi dalbym rok pracy i zostawil obecny cyklik zeby pojechac... No dobra bil bym propa na podtrzymanie
[...] skuteczny ale bywa ciężki w realizacji w czasie wakacyjnego wyjazdu 2) Trzymac jako taką dietę(chodzi głównie o regularnośc posiłków) 3) Wyciskanie francuskie torbą podróżną jednorącz stojąc Pozdrawiam i życzę jak najmniejszych spadków P.S. W wakacje trzeba trochę odpocząc bo dzięki temu po powrocie ma się jeszcze większą ochotę na treningi
[...] odblok jako, że mono lub jabłczan ma Cię odblokować, ale dodać do clomidu na spadki itd, źle mnie zrozumiałem i Oleya92 ;) to co polecacie zamiast HMB? chcę trochę pod rzeźbić po cyklu, i chcę, żeby cykl trwał miesiąc, bo chcę trochę odpocząć i wjechać na następny, w końcu wakacje się zbliżają..;d Zmieniony przez - cya w dniu 2008-02-26 20:31:28
nie jeszcze masuje ;P na nastepne wakacje redukcja i będzie niezły byk :D
na styk weź w tej przerwie zrób organizmowi wakacje w trosce o nast cykl
[...] musisz się nastawić, że zawsze kilka białogłowych będzie się kręcić po sali. I uwierz mi, zdziwisz się na sparingach ;-) Ja sobie bardzo cenię moich chłopaków w Grapplingu, bo dość szybko się przekonali, że nie jestem ze szkła i sparowali ze mną normalnie :-)) Większość klubów jest otwarta w wakacje, tylko zazwyczaj ograniczają wtedy ilość grup.
w tym wieku nie powinienes sie bawic w zadne odrzywki Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/html/94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/html/95206 Wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/html/98352 Zjazd SFD http://www.sfd.pl/html/101352 Wesele LukRecji i Quarta http://www.sfd.pl/html/104496 WAKACJE http://www.sfd.pl/html/110846
niektórym nie che sie na forum korzystac z wyszukiwarki a niektórym nie che se liczyc dni i godzin ;/ szczególnie jak ktos nie lubi matmy ;/ a po drugie co wy macie w wakacje ?? zbawienie czy co ?? no dla mnie jest to najbardziej oczekiwany czas ( i podejrzewam ze dla wielu innych uzytkwników rózniez ) sczególnie ten 23 czarwca około godziny 12 ( [...]
zeby z testa nie schodzic przez wakacje. nie jestem PRO dlatego pytam no to wbijaj 2 w tyg po 250mg... po co takie wahania 500mg e10d ???? mi sie takie coś ogólnie nie podoba bo takie wahania u mnie zaraz powodują śmieszne akcje typu wysypanie pryszczami na barkach, jakieś gino itp stała dawka jedź jak jechałeś i nic nie zmniejszaj albo zrób [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
